آلرژی بهاری را متوقف کنید - وبلاگ عینک سفارشی

به گزارش وبلاگ عینک سفارشی، زندگی امروز /آلرژی های بهاری مهمان ناخوانده فصل زیبای بهار هستند، اما اگر از قبل آمادگی های لازم را در مورد این مهمان دردسرساز به وجود آوریم، می توانیم از تشدید آن در طول فصل بهار جلوگیری کنیم.

به گزارش زندگی امروز به نقل ازوب سایت روزیاتو: آلرژی های بهاری مهمان ناخوانده فصل زیبای بهار هستند، اما اگر از قبل آمادگی های لازم را در مورد این مهمان دردسرساز به وجود آوریم، می توانیم از تشدید آن در طول فصل بهار جلوگیری کنیم.

توصیه هایی برای کاهش علائم آلرژی فصلی،

1- فیلترهای دستگاه تهویه هوا را تعویض کنید

تمیزی فیلترهای هوا در همه فصل ها مهم است، اما در فصل بهار اهمیت این مسأله دو چندان می گردد. کارشناسان می گویند در خاتمه زمستان هایی که هوای معتدل تری داشتند گرده افشانی بعضی درختان زودتر آغاز می گردد و این مسأله می تواند علائم آلرژی های بهاری را تشدید کند. فیلترهای کثیف دستگاه تهویه هوا می توانند گرده های گیاهان را به خود جذب نمایند و باعث وخامت آلرژی شما شوند. پس برای جلوگیری از مسأله، از تمیزی فیلترهای دستگاه تهویه هوا مطمئن شوید.

2- از عینک آفتابی بهره ببرید

با ورود گرده های درختان به چشم ها، بینی و گلو، علائم آلرژی آغاز می گردد. پزشکان می گویند افراد باید جلوی ورود گرده ها به چشم هایشان را بگیرند. ورود گرده ها منجر به خارش چشم، عطسه، تودماغی شدن صدا، خارش بینی و گاهی سرفه می گردد. با استفاده از عینک آفتابی می توانید از ورود گرده ها به داخل چشم جلوگیری کنید.

3- استفاده از داروهای ضد آلرژی را زودتر آغاز کنید

ضروری است که پیش از آغاز علائم آلرژی داروهای لازم را تهیه کنید. به علاوه، پزشکان متخصص آلرژی اغلب توصیه می نمایند مصرف داروهای ضد آلرژی را هفته ها پیش از زمان اوج آلرژی آن در فصل بهار آغاز کنید.

4- استفاده از اسپری بینی را زودتر آغاز کنید

چند روز زمان می برد تا اسپری های بینی تأثیر درمانی خود را بر علائم آلرژی داشته باشند. بنابراین اگر می خواهید از این وقفه جلوگیری کنید استفاده از اسپری را زودتر آغاز کنید. پزشکان توصیه می نمایند در صورتی که از آلرژی خود مطلع هستید یک هفته پیش از زمانی که معمولا دچار علائم آلرژی می شوید استفاده از اسپری را آغاز کنید.

5- دستشویی و حمام را تمیز کنید

وقتی به روش های مقابله با علائم آلرژی فکر می کنیم احتمالا تمیز کردن گوشه و کنار حمام و دستشویی اولین چیزی نیست که به فکر خطور کند اما می بایست این کار در اولویت خود قرار دهید. به ویژه از بین بردن قارچ ها و کپک هایی که روی سطوح مختلف دستشویی و حمام به وجود می آیند اهمیت زیادی دارد. این قارچ ها از عوامل اصلی بروز آلرژی هستند. در فصل بهار به علت افزایش رطوبت این مشکل تشدید می گردد.

6- از 5 تا 10 صبح زمان کمتری را در بیرون بگذرانید

اگر به آلرژی بهاری مبتلا هستید، ضروری است که در ساعات اولیه صبح زمان کمتری را در بیرون بگذرانید، چون درختان بیشترین گرده افشانی را در این زمان از روز انجام می دهند. پزشکان می گویند اگر صبح برای انجام ورزش یا پیاده روی به بیرون رفته اید، باید به خانه برگردید و به حمام بروید.

7- موها و مژه های خود را بشویید

پزشکان معتقدند اگر پیش از آرایش، موها و صورت خود را بشویید، این کار به جلوگیری از بروز علائم آلرژی یاری می نماید. محصولات مراقبتی مو گرده ها را به خود جذب می نمایند. اگر می خواهید پیش از خروج از خانه آرایش کنید، ابتدا باید صورت خود را بشویید.

8- نیازی به تغییر در رژیم غذایی نیست

با وجود آنکه بعضی معتقدند تغییر در رژیم غذایی به جلوگیری از علائم آلرژی یاری می نماید اما بعضی پزشکان هم می گویند هیچ علت علمی برای این مسأله وجود ندارد. داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار عالی است اما نمی توان به طور دقیق مواد غذایی ای را نام برد که آلرژی را درمان می نمایند.

9- از واکسن آلرژی بهره ببرید

واکسن آلرژی فصلی می تواند راهکار مشکل کسانی باشد که هر ساله گرفتار آلرژی های شدید فصلی هستند. اگر می دانید که هر سال دچار آلرژی شدید فصلی خواهید شد، می توانید از واکسن های آلرژی بهره ببرید. این واکسن ها مثل واکسن های آنفولانزا هستند، با این تفاوت که بیشتر از یک بار تزریق می شوند تا مقاومت لازم را برای مقابله با آلرژی در بدن به وجود آورند.