تخم شربتی، بمب کوچک کلسیم! - وبلاگ عینک سفارشی

به گزارش وبلاگ عینک سفارشی، تخم شربتی همه را به یاد گرمای تابستان می اندازد، به یاد شربت خنک آلبالو و زعفران. تخم شربتی ماده ای ارزشمند است که آشنایی با خواص آن خالی از لطف نیست.

تخم شربتی، نام دانه ریحان و گیاهی یک ساله است. بیشتر ما از تخم شربتی فقط در ماه های گرم سال استفاده می کنیم. این دانه سیاه شفاف، کاربردهایی فراتر از برطرف عطش و تشنگی دارد. در واقع تخم شربتی به علت ارزش غذایی بسیار بالایی که دارد، می تواند بخش مهمی از نیازهای تغذیه ای ما را برآورده سازد. با ما در وبلاگ عینک سفارشی همراه باشید تا به سوال خواص تخم شربتی چیست پاسخ دهیم.

مفید برای استخوان ها

خوشبختانه تخم شربتی می تواند یک جایگزین شگفت انگیز برای شیر باشد چون تقریبا به مقدار شیر کلسیم دارد. یعنی تخم شربتی برای استخوان های شما فوق العاده مفید است و بدن شما خیلی راحت تر می تواند آن را هضم کند!

به کاهش وزن یاری می نماید

تخم شربتی، مقادیر بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 دارد. درنتیجه، غنی از آلفا لینولنیک اسید است. این اسیدها به افزایش متابولیسم چربی سوزی در بدن یاری می نمایند. این دانه ها سرشار از فیبر نیز هستند. بنابراین شما را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارند.

حرارت بدن را کاهش می دهد

تخم شربتی، یکی از برترین خنک نماینده های بدن است. این ماده ارزشمند حرارت بدن را کاهش می دهد. به همین علت است که مردم معمولا آن ها را به نوشیدنی های طراوت بخش اضافه می نمایند.

سطح قند خون را کنترل می نماید

یکی دیگر از خواص تخم شربتی کنترل سطح قند خون است. تخم شربتی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید می باشد. چون می تواند سطح قند خون را کنترل کند. تخم شربتی متابولیسم بدن شما را کند می سازد. بنابراین تبدیل کربوهیدرات به گلوکز را کنترل می نماید.

یبوست و نفخ را از بین می برد

تخم شربتی، بدن را به طور طبیعی سم زدایی می نماید و باعث تنظیم حرکات روده می گردد. برای برطرف یبوست می توانید به مدت چند شب، قبل از رفتن به رختخواب، یک لیوان شیر مخلوط شده با تخم شربتی را بنوشید. این نوشیدنی به عنوان یک پاک نماینده معده عمل می نماید. تخم شربتی حاوی روغن های فراری است که به از بین بردن گاز و نفخ دستگاه گوارش یاری می نماید و برای هضم غذا نیز مفید است.

به داشتن پوست و مویی سالم یاری می نماید

له کردن تخم شربتی در روغن نارگیل و مالیدن آن روی نواحی مشکل دار پوست به درمان چندین عفونت پوستی مانند اگزما و پسوریازیس یاری می نماید. تخم شربتی را بدون خیساندن بکوبید، در یک فنجان روغن نارگیل بریزید و قبل از استفاده چند دقیقه گرم کنید.

خوردن دانه های ریحان به طور منظم به بدن شما یاری می نماید که کلاژن ترشح کند. کلاژن برای ساخت سلول های تازه پوست و ترمیم سلول هایی که به خاطر فرسایش طبیعی آسیب دیده اند، لازم است. تخم های شربتی سرشار از آهن، ویتامین K و پروتئین هستند. این مواد معدنی برای داشتن موهایی بلند و قوی، حیاتی هستند.

سرفه و آنفلوانزا را درمان می نماید

تخم شربتی خاصیت ضدانقباضی دارد، یعنی مقدار سفتی در عضلات را گرفته و انقباض را کاهش داده و آن ها را شل می نماید. تخم شربتی به این طریق به کنترل سیاه سرفه یاری می نماید. بعلاوه این ماده، ایمنی بدن را نیز افزایش می دهد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب چگونه سریع کبودی ها را از بین ببریم؟ را بخوانید.